Sans cigarettes, envisagez cent alternatives
La nouvelle année est souvent marquée par de bonnes résolutions et l’une d’entre elles porte sur l’arrêt de consommation de tabac. Bien que cette période soit propice au changement, toutes les autres dates de l’année le sont également. Le choix est libre et personnel et ne se coordonne pas sur un agenda social mais sur une décision personnelle, 365 jours/an . Au sein de l’H.U.B, le patient bénéficie d’un accompagnement régulier et de conseils avisés par nos tabacologues dans son processus de sevrage, avec une phase préparatoire, une phase de sevrage et surtout une phase de consolidation.
Vers une Belgique en bonne santé
Avec un prix moyen de 11,50€ le paquet de 20 cigarettes, le prix du tabac ne cesse d’augmenter. Pourtant, la Belgique compte encore 23% de fumeurs quotidiens avec plus de 14 000 décès par an causés par le tabagisme. Afin de limiter la consommation active et passive du tabac, certaines mesures entreront en vigueur à partir du 1er janvier 2025 : l’interdiction de fumer aux abords des écoles ainsi que l’interdiction de la vente de puffs, les cigarettes électroniques jetables, fortement prisées par les adolescents entre 12 et 20 ans, une loi pionnière en Europe.
Centre d’Aide aux Fumeurs de l’H.U.B
Au sein de l’H.U.B, sur le site de l’Institut Jules Bordet, le Centre d’Aide aux Fumeurs (CAF) accompagne chaque patient hospitalisé et tout-venant et favorise le terme « se défumer » par opposition au terme « arrêter de fumer » à connotation plus négative. Pour mettre un terme à ce qu’on ne veut plus, accueillir le changement de manière positive semble être le chemin le plus confortable et le plus efficace.
Généralement les deux premières consultations se concentrent sur les motivations mais aussi les craintes, les appréhensions et les blocages du patient à un tel changement. L’objectif est de développer des alternatives afin de préparer le cerveau au mieux en prenant par exemple en compte des moments de vie cruciaux ou des périodes saisonnières « comment vais-je passer l’été sans fumer ? ». Les 8 premières consultations sont totalement remboursées pour les habitants de Bruxelles et de Wallonie pour une période de 2 ans. Et les résidents de Flandre profitent des 5 premières consultations remboursées pour une période de 1 an. Afin de vous offrir une prise en charge optimale et de mettre toutes les chances de votre côté, les tabacologues de l’H.U.B vous accueillent en français, en néerlandais et en anglais avec une possibilité de pratiquer l’hypnothérapie. Un suivi par des professionnels augmente considérablement les chances de ne plus fumer.
En outre, si un patient hospitalisé au sein de l’une de nos institutions est fumeur, nos professionnels de la santé lui proposent gratuitement des substituts nicotiniques et le sensibilisent à la consommation de tabac dans le but d’établir une conscientisation sur du moyen et long terme.
En conclusion, se libérer de sa dépendance au tabac rentre dans un processus de transformation d’un modèle de consommation et n’est pas toujours évident dans la mesure où le tabagisme fait intervenir 3 dépendances : physique, comportementale et psychologique. Utiliser des termes positifs et encourageants envers le patient mènera alors vers un accompagnement réussi et des chances plus élevées d’abstinence sur du long terme, voire à vie.