Er zijn heel wat alternatieven voor sigaretten
Nieuwjaarsdag is de dag bij uitstek van de goede voornemens. “Stoppen met roken” scoort daarbij hoog. Hoewel de eerste dag van een nieuw jaar een geschikt moment lijkt voor een ingrijpende ommekeer, is élke dag hiervoor geschikt. Het gaat om een vrije, persoonlijke keuze die losstaat van een maatschappelijke kalender. Zo’n persoonlijke beslissing kan je 365 dagen per jaar nemen. Bij het H.U.B kan de patiënt tijdens zijn ontwenningsproces rekenen op regelmatige begeleiding en gedegen advies van onze tabacologen, vanaf een voorbereidende fase over de ontwenning tot en met (vooral) de consolidatiefase.
Op naar een gezonder België
Een pakje van 20 sigaretten kost gemiddeld al 11,50 euro. En het zal nog duurder blijven worden ... En toch telt België nog 23% dagelijkse rokers en jaarlijks meer dan 14.000 overlijdens als gevolg van roken. Op 1 januari 2025 treden weer nieuwe maatregelen in voege om actieve en passieve tabaksconsumptie te beperken: rookverbod in de nabijheid van scholen en een verbod op de verkoop van ‘puffs’, de elektronische wegwerpsigaretten die erg populair zijn bij jongeren tussen 12 en 20 jaar. Met deze wet speelt België een pioniersrol in Europa.
H.U.B-Centrum voor Hulp aan Rokers
Elke patiënt van de H.U.B-ziekenhuizen en elke andere geïnteresseerde kan op de site van het Jules Bordet Instituut terecht bij het Centrum voor Hulp aan Rokers, waar de uitspraak “stoppen met roken” wordt gemeden wegens de veeleer negatieve connotatie. Als je een moeilijke bladzijde wil omkeren, lijkt de positieve verwelkoming van de verandering immers de efficiëntste en comfortabelste weg.
De eerste twee consultaties focussen meestal op de motivaties maar ook op de angsten, zorgen en obstakels van de patiënt tegenover deze verandering. Het doel is alternatieven te ontwikkelen om het brein optimaal voor te bereiden, door bijvoorbeeld rekening te houden met cruciale levensfasen of typische seizoenscontexten: “Hoe geraak ik de zomer door zonder te roken?”
Voor inwoners van het Brussels en van het Waals Gewest worden de eerste acht consultaties volledig terugbetaald voor een periode van 2 jaar. Voor de inwoners van het Vlaams Gewest worden de eerste vijf consultaties terugbetaald voor een periode van 1 jaar. De H.U.B-tabacologen willen je optimaal begeleiden en je alle kans op slagen geven. Daarom word je opgevangen in het Frans, het Nederlands of het Engels. Ook hypnotherapie behoort tot de mogelijkheden. Begeleiding door professionals verhoogt de kansen om niet meer te roken aanzienlijk.
Aan rokers die als patiënt in onze instellingen verblijven, bieden onze gezondheidsprofessionals kosteloze nicotinevervangers aan, naast sensibilisatie rond tabaksgebruik, teneinde tot bewustwording op middellange en lange termijn te komen.
Besluit: zichzelf bevrijden van nicotineverslaving past in een transformatieproces van een consumptiemodel. Dat is niet altijd evident vermits rookverslaving in feite een drievoudige verslaving is, met fysieke, psychologische en gedragscomponenten. Gebruik van positieve en bemoedigende termen tegenover de patiënt leidt dan naar een geslaagde begeleiding en hogere kansen op onthouding voor lange termijn of zelfs een hele leven.