De vakantie staat voor de deur: het langverwachte moment om de dagelijkse stress af te schudden! Wie aan zomer denkt, denkt meteen ook aan zon, warmte, genieten van mooi weer en welverdiende rust. We willen je graag nog wat tips en adviezen meegeven om veilig én gezond te profiteren van je vakantie. Hierbij snijden we thema’s aan die iedereen aangaan: jezelf en je kinderen. Het is erg belangrijk om niet te vergeten dat de zomer ook gezondheidsrisico’s kan inhouden, vooral voor mensen die kwetsbaar zijn of aan een chronische ziekte lijden.
Dit zomernummer levert ook praktische informatie voor je interactie met het ziekenhuis, zoals de planning van je afspraken, bijvoorbeeld via onze MYHUB-app. Tijdens de rest van het jaar hebben we niet altijd tijd om dit te organiseren.
Blijf de juiste reflexen hanteren
De voorzorgsmaatregelen die je dagelijks treft, zijn ook tijdens je vakantie je beste bondgenoten. Het zomerseizoen is vaak immers ook synoniem van een actiever leven, soms ook wat seksualiteit betreft. Gebruik de gepaste bescherming zoals condooms, om soa’s te voorkomen. Denk ook aan de beschikbare anticonceptiemiddelen om ongewenste zwangerschap te voorkomen. Er is genoeg keuze – pil, spiraaltje, vasectomie of andere – maar het is vooral belangrijk te kiezen wat het beste bij je past. Raadpleeg je arts als je vragen hebt.
Vakantie is ook het moment om nieuwe horizonten te ontdekken, dichtbij of ver weg. Reis in alle veiligheid: check tijdig je vaccinaties en start – zeker voor je verre avonturen – met een bezoekje aan de Travel Clinic. Naast bescherming met vaccinaties moet je ook denken aan insectenwerende middelen en een muskietennet, zeker als je risicozones gaat verkennen.
Veilig zonnen, goed eten maar ook goed hydrateren
Vakantie is het moment voor deconnectie: mijd beeldschermen, neem tijd voor jezelf, ga naar buiten om uit te waaien.
Draag hierbij zorg voor je huid: voorkom zonnesteek, zonneslag, zonnebrand en huidkanker. Ontcijfer de doeltreffendheid van zonnebrandcrèmes en besef hoe belangrijk het is de vaak vergeten zones te beschermen: ook de oren worden te vaak overgeslagen bij zwempartijen of op festivals.
Je gezondheid neemt geen vakantie. Hanteer de juiste reflexen, laat je screenen, laat je vaccineren en zorg voor je huid: stuk voor stuk goede voorzorgen om maximaal te genieten van de zomertijd én om je gezondheid te beschermen. We wensen je een schitterende vakantie! Profiteer zorgeloos van je vrije dagen!